快穿之咸鱼她躺赢了 第125章 商业婚姻1

    退休后，琳琅专注于写举重方面的锻炼方法。

通过这几十年自己和带举重队的亲身体验，琳琅对如何锻炼，有一套自己的系统方法了，虽然不同的人可能有所不同，但这个方法比较均衡，也许体质更好的人，强度能更强一点也不碍事，而体质不好的人，按这方法练，可能还是会有点小损伤，但，比之前不成系统的锻炼方法，那是要

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