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你说修道养生，却练成金丹法？ 第十六章：道长大义
就在直播间的一百多位观众惊叹之际，公屏之上，居然出现了一个嘉年华的特效！
某音平台最贵的礼物，一个就价值三千块！
“大佬糊涂啊！”
“我去大佬nb666！”
“钱真好赚，改明让我爷爷也开播打太极拳！”
“别逗了，你爷爷能一刻不停的打一俩小时太极拳，还生龙活虎的？”
“爷爷：我还想多活几天，你吹牛逼别带上我！”
“就是，别说你爷爷了，就是你都不一定行！”
在这一个嘉年华的打赏之下，直播间也随之开始被推流，吸引了许多新进来的观众。
“这是干啥的？主播是道士？”
“真够无聊的，这么多人在这看一个老爷子打太极......”
“某音有那么多稀奇古怪的直播间，睡觉都有人看，也是见怪不怪了......”
“呵呵，在稀奇也没这位老道长稀奇，你们上哪能找到七老八十的老年人能连续标准的练一个小时功？”
“啥意思，这老爷子练了一个小时的功？这么大年纪不怕给练去世了啊？”
“呵呵，人家可是有真功夫的，你以为是普通人？老道长可是说自己练出了气！”
直播间的观众越来越多，不一会儿，竟然就突破了五百人！
与此同时，周牧练习完成，也是注意到了直播间的状况。
对于那个嘉年华的打赏，他虽然有些意外，却也没有多惊讶。
现在的有钱人爱好很多，指不定对方就是一个喜欢养生的人。
就是对方默默打赏了一个嘉年华之后，却一句话都没有说，就这样一直在直播间潜水观看，有些奇怪。
“各位直播间的朋友，我已经练完功，现在准备下播准备晚饭了。”
说罢，他就准备关闭直播。
这时，那位一直默默潜水的榜一大哥忽然发言了。
“老道长，您能教我练一练这个金刚长寿功吗？如果线上不行，我可以线下去拜访您，我愿意给您教学费。”
榜一大哥的等级很高，发言都有特效，直接悬浮在公屏上，很是醒目。
或许是觉得这样还不足以表现出自己的诚意，这位榜一大哥又转手打赏了一个嘉年华。
周牧一愣，没想到对方竟然是来求学的，他也没多想，微微点头，答应了下来。
毕竟，他直播的初心，一部分也是想继承那位米晶子道长的遗志。
若没有对方将功法公布于众，他也不可能融合出金刚长寿功。
所以，他从没有过藏私的打算。
毕竟金刚长寿功究其根本也只是一部养生功，并不是多么了不起的神功绝学。
按照修仙小说里的说法，最多只能算作是一本筑基功法。
当然，筑基虽然只是第一步，却也没有几人能够成就。
“可以，不过也不用千里迢迢来线下跟我练习，初学者只要跟随我的直播视频练习就行。”
“如果有疑问，可以随时到直播间来问我，我看到就会回复...除此之外，我再讲解一些练功的注意事项和我对这部功法的理解吧。”
周牧先是将功法口诀念了一遍，随后开始讲解：
“《黄帝内经》曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”，又曰：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”故《金刚长寿功》刚柔互辅，内外交融，阴阳相合，实为道家养生长寿之上乘功法。”
“本功法不分男女皆可习练。不论肥瘦病残、不讲东西南北、不拘室内野外习练。少壮炼之长智长力；老大练之长寿长生；健者练之增气增力；病者练之，除疾除根；胖者练之正常减肥；瘦者练之体重增加；不出偏差，更无走火入魔。”
“道生之，德蓄之。《金刚长寿功》讲德。若恬淡虚无，心神宁谧，豁达开朗，顺应自然，人之元气必定聚集，周流于身，长寿则不难矣。”
“练习金刚功之前必须做充分的准备活动，练功前要全身放松、排除杂念、心志专一、意守本体、安静自然。练习时要自然呼吸，千万不要关注或配合呼吸；千万不要关注体感、气感等，有气感很正常，但不能执着，要无视这些。从心理上不要把它当功法练，而是当广播体操练，这样动作更自然，心思简单，效果反而更好。”
“从力度上讲，金刚长寿功讲究内力、暗力。也就是说整个用力过程，要有连绵不断的平等力和持续性。而不是外力、强力、僵力。用自身7-8成力，不要用全力，主要手用力。”
“初学时，动作不要求规范标准，一般的照动作做，不出大体就行。随着体力和练功动作的熟练，逐步的达到标准化、规范化。切忌操之过急。”
“可根据自己的病情和兴趣，选练其中一部或几部，或选择动作容易的先练，但每次一定要做起式，练完一定要收功。当然，练完全套功更好。”
“病情严重或残疾不能站立，可坐着练，躺着练。不能动手可以动脚，不能动脚可以动手。”
“练功后如出现呕吐杂质、吐血、尿血、便血、泄泻、汗出如胶等现象时，精神正常或精力更加充沛，则属正常。如精神萎靡不振或疲惫乏力则要停练。检查动作是否符合要求，近日饮食起居是否失节.........”
“.........”
一番讲解下来，周牧的讲解彻底折服了直播间内的观众。
“道长大义！”
“道长这讲得深入浅出，哪怕不懂这方面的人也能够理解，可见道长绝对是位有真才实学的真道士！”
“我以前对这些养生功从来不感冒，今天看道长练完，又听完这些讲解，也想练练看了......”
“我本人是一个养生功爱好者，平常练习神意太极，我可以确定，这位道长绝对有很高的境界，我现在都不打算继续练神意太极了，准备转修道长传授的金刚长寿功......”
凡是听完讲解的，再没有人质疑周牧是弄虚作假的假大师。
不仅如此，还有许多人因此被勾起了兴趣，决定尝试一下练习，看看是否真如周牧所说，有这么多神奇的功效。
“好了，今天就到此为止，大家只要坚持练习，就一定有所收获。”
“守株待兔，固不可取；叶公好龙，亦非所宜。临渊羡鱼，不如退而结网；亡羊补牢，何如未雨绸缪。入门引路须口授，功夫无息法自求。欲健壮而长寿、长寿还健壮者，朝练“金刚”，夜练“长寿”，百天四月，自己可知，亲友可见，长期坚持，倒啖甘蔗，渐入佳境！贫道讲求实际，不爱多言。”
周牧平静的说完之后，便直接下播了。
随后在后台查看了一下今日收益。
今天首次直播的收益，远远超出了他的想象。
光是最贵的嘉年华，就收到了两个，再加上一些零零散散的礼物，扣除平台分成的税后收入也有了三千多。
一天，就抵得上他以往一两个月的养老金！
PS：这章可能有点水了，但作者也是希望大家都能有个好身体，如果有兴趣的话，可以自己去查一下《八部金刚功》练习，这个某站的教学视频是最多的，能够坚持下去，不说其他，最起码强身健体......
(活动时间：10月1日到10月7日)